Ilha do Meio (Arquipélago das Tijucas)

A Ilha do Meio fica mais perto da praia de São Conrado do que da Barra da Tijuca. Ela consta da lista oficial de ilhas oceânicas da cidade do Rio. Junto com a Alfavaca, é menos visitada por mergulhadores que a Pontuda, mas tem fundo rochoso parecido.

Há muitos peixes de passagem e diversas tocas. A temperatura da água varia entre 17 e 23 °C. É preciso cuidado com o tráfego de embarcações e com as variações de maré. Na região, as saídas para o arquipélago dependem de mar calmo para cruzar o Canal de Marapendi com segurança.